Jueves 27. Descanso

Hola chicas :)

Aquí estoy, son las ocho de la noche, hoy rendí así que mi día tuvo horarios raros (me desordena todas mis comidas pero bueno).. Un final menos, aun nose la nota pero bien o mal una presión menos.

Hoy tenia psicologa y no fui, la verdad estaba muy agotada, anoche no dormi casi nada y encima todos los nervios por rendir y eso, me dejan destrozada. Vine a casa tipo cuatro, me prepare algo para comer y me acoste a dormir..

Si bien no he contado mis calorías no me he desbordado y me parece que baje algun kilito porque tengo la panza más chata y los jeans me entran super comodos. No me vengo pesando porque mi balanza se rompio y quiero una digital, siempre que paso por una farmacia me olvido y quiero ir siempre a la misma para llevar un buen registro. Voy a ver si este fin de semana puedo comprarme una nueva porque me molesta no saber como voy con mi peso.. aunque para serles sincera por una parte me tiene más tranquila nose, es raro ..

Voy a aprovechar un ratito para hacer ejercicio (aunque hoy camine como 40 cuadras) y de paso tmb ordenar mi cuarto que bastante enquilombado esta. Espero que hayan tenido unos días tranquilos y lindos guapuras.

Les dejo unas fotos de mi coleccion favorita ♣♥♥♣♥♥♣

Les mandoo un besoote ♥

Miercoles 26. Un poco de paz

 Eso es lo que estoy necesitando.. un poco de paz. En todo sentido eh? Familiar, amistoso y hasta quizás personal tambien. Es como que nose, me siento sobrepasada con todo y sé que con todo no se puede.
Pelearme ayer con mi papá me hizo pensar un montón de cosas, ya no quiero llevarme así con él, porque nose, más alla de todo es mi papá. Así he pensado en hablar mañana con mi psicologa y lograr que me ayude a hablar con él y poder sacarme todo de adentro, siii todo! Creo que sería una buena manera de empezar a tener una mejor relación. No es que vayamos a ser intimos pero al menos vivir en paz el uno con el otro.. Sé que se equivoco pero lo que mas me duele es que nunca se sento a hablar del tema con nosotros y darnos una explicación, de su vida no sabemos nada, que clase de persona es? A él le duele? Y a nosotros que? Donde vive? Que piensa? Nose, todo ese tipo de cosas que me hacen sentir super lejos de él. Así que bueno, posiblemente antes del finde les este contando como me va con eso ..

Con respecto a mis comidas vengo bien! Estos dos dias que pasaron mis calorías consumidas no llegaron a las 700 !! Siiiii de no creer. Hoy es mi primer día de ayuno (en realidad no ayuno de agua), sólo voy a desayunar una fruta y a lo sumo algo de gelatina por la tarde, pasa que como estoy estudiando a full porque mañana rindo, y no puedo no comer nada porque me duermo sobre los libros y me da más flojera de lo normal.

Ayer hice cardio y tapout, super super bien. Hoy me duelen las piernas y la cola, espero funcione. Por lo menos las criticas son buenisimas y mucha gente lo esta recomendando. Ahora les dejo un link a donde pueden ver videos y hacerlos. Si alguien lo hace, me cuenta que tal les parece si?

Aca esta el link http://www.youtube.com/watch?v=7ov8ioUbbXw si se fijan al lado pueden ver más videos.

Bueno hermosas, no las harto más con mi super entrada :) En el lapso de mi mañana pasaré por sus blogs.
Les mando un besoote gigante ♥

 Espero ver estos cambios en mi cuerpo algun dia!

Martes 25. Llanto

Buen dia hermosas!

Ay que días más nose. Como siempre escribo desde el trabajo, porque por las tardes ya ni tiempo tengo. Les paso a contar porque el titulo de esta entrada, resulta que me pelie feo con mi papá (para variar).. pareen! Primero las ubico un poco en mi situación familiar, resulta que hace un año mis papás estan separados porque mi papá tiene otro hijo de casi la misma edad que mi hermano, y bueno, nos enteramos hace poco. La cuestión es que por más que quiera no logro perdonarlo y cada dos por tres no lo soporto y nos llevamos de los pelos. Hoy me levante super bien y contenta porque cumplo un mes más con mi chanchu ♥, vine a trabajar (en la empresa de mi papá) y bueno, estaba bien. Hasta que empezo a llenarme de tareas y en una de esas medio que le conteste mal pero no para hacer un mundo y no es que lo mande al carajo tampoco. Y buenoo, mi papá es medio sacado y me empezo a gritonear y a mandarme a callar, cosa que no soporto que hagan, menos él, que por lo que paso y nos hizo perdio todo tipo de autoridad frente a mi. Nos empezamos a insultar y bueno, como siempre termino todo mal. Se fue de la empresa dando un portaso y haciendose la pobre victima. Yo me quede y me largue a llorar, a los minutos me invadieron unas ganas tremendas de vomitar y lo hice. No sé porque cada vez que me peleo con él me pasa lo mismo, quiero y tengo que vomitar, cosa que jamas hago voluntariamente porque simplemente no me sale.. Así que bueno, ya me calme un poco, y decidi escribirles, es como que con ustedes me super desahogo.

Por otro lado estoy contenta por cumplir un mes más con F ♥ me hace tan bien tenerlo en mi vida!

Ayer se largo una tormenta tremenda acá en Córdoba y no ha parado de llover aún (siiii, casi 24h con lluvia constante) , por eso se suspendio el entrenamiento, igual me habia ido a hacer unos trámites así que camine mucho. Hoy como no tengo entrenamiento voy a hacer un poco de cardio y de tapout en casa, encontre unos videos en youtube geniales. Si quieren dsp se los pasoo :)

Bueno hermosuras, gracias por leerme una vez más y por dejarme comentarios super lindos ! Ojala tenga un lindo día y puedan disfrutarlo al maximo.

Abrazoo y beso enorme enorme ♥

Lunes 24. Sueño

Buenos días chicas! Les cuento acá son casi las 10 de la mañana, estoy en la oficina trabajando y en mi break me tomo el tiempo para acceder al blog.
El fin de semana ha marchado de maravillas en cuanto a pasarlo en familia, con F y con mis amigas, pero en cuanto a comidas un asco. Cada vez me cuesta más retomar mis buenos hábitos, aunque hoy me he levantado decidida.. espero sostenerlo. Hoy entreno asi que estoy super entusiasmada, me encanta hacerlo, me transpiro todooo y eso me encanta porque significa que mi cuerpo esta eliminando todo lo malo..
Con respecto a irme a vivir con mi novio, sigue todo en pie, estamos comprando todas las cosas y juntando plata, mi familia nos super ayuda y nos regala cosas.. estoy re entusiasmada!! :) Es lindo sentir el apoyo de ellos.
Les doy las gracias por apoyarme y dejarme comentarios hermosos que me dan buenas energías.

Esta semana espero poder hacer tres días de ayuno, no seguidos porque al hacer mucho desgaste físico tengo miedo que me haga mal y la verdad no quiero llamar la atención, así que voy a tratar de hacerlo día de por medio. Creo que voy a poder, quiero hacerlo!

Bueno guapuras, ahora paso a leerlas y dejarles comentarios para saber como han estado, les mando un besooote gigante.

Buena semana hermosas !

Miercoles 19. Estres

Hola chicas ! Pido perdon por desaparecerme, la verdad que he estado rindiendo a full y entre libros y entrenamiento no tuve tiempo para nada.
Les cuento que estoy bastante bastante estresada, necesito vacaciones de nuevo creo.. mañana rindo de nuevo y la semana que viene tambien, no doy mas, enserio..
Espero que ustedes esten super bien y que este tiempo hayan estado super tranquilas..
Con respecto a las comidas, aca ando, nose.. intento comer lo que me corresponde pero me cuesta, la ansiedad por el estudio me mata!!! Y me siento super mal con eso.. odio comer .. sigo aun con la metformina, eso me da un poco de tranquilidad pero asi mismo soy un asco..
Hasta ahora vengo comiendo relativamente bien, supongo y espero no comer más.. son las 16.34 horas acá.. hoy a las 18 ya tengo que irme a entrenar, es lo unico que me hace bien ..
En cuanto a mi novio estamos bien digamos, medio que tiene muchos quilombos en la casa culpa de su mamaá (no veo las horas de irnos juntos asi no la tiene que aguantar más) y eso como que lo tiene con la cabeza en su casa pero bueno, de a poquito lo voy tirando para mi lado así se queda a dormir conmigo y esta más tranquilo.. La verdad que su mamá me tiene cansada pero tengo que hacerme la buenita y todo eso porque sino él se va a enojar conmigo y es lo que menos quiero .. mi suegra esta insufrible, se cree la pendeja, la que sabe todo y en realidad no sabe un carajo y cada vez su vida se hunde más.. Todos tenemos lo que nos merecemos, ni más ni menos, nose ..

Buenoo hermosas, perdon por desaparecer, prometo entrar todos los días de nuevo. Ahora paso a leerlas :)

Les mando un besooote

Lunes 10. Rutina

Chicas ! He vuelto por aquí. Estaba perdida por este tema de los finales y demás cosas relacionadas al estudio.. pero bueno, bien o mal ya termine de rendir en estos días me dan las notas así que ya les estaré contando como me fue.

Con el tema de las calorías estuve un poco fuera de eje pero hice actividad física así que supongo que compense una cosa por la otra, igual no es nada agradable. No he ido a mis sesiones de psicóloga porque justo en ese horario me tocaba rendir :@ y esta semana tampoco podre ir por las mismas razones..

Espero que ustedes hayan marchado muy bien, me cuenta que tal si ? 

Besos miles :)

Viernes 07. Cansancio

Hola bellezas ! Acá estoy yo de nuevo, les cuento que ayer termine el día super agotada y la verdad no tuve ganas de agarrar la laptop para ingresar al blog.. Rendi, creo que me fue bien (espero y ruego que asi sea), mañana rindo de nuevo .... asi que me espera un día eterno, encima hoy entreno w.w . Lo bueno es que despues me voy a dormir a la casa de mi novio ♥ jijijiji ...
Con respecto a mis comidas estos dos días han sido horribles .. he comido sandía y eso me ha hecho perder mucho liquido pero igual, fui un asco. No en exceso pero si en comidas caloricas, soy un asco. Pero bueno hoy retomare al control, pasa que la ansiedad por rendir me juega muchisimo en contra ... eso me mata!

Para las que me preguntaron por la methformina, les cuento.. Yo toma la generica porque acá en Córdoba, Argentina no te venden la otra sin receta medica. Yo soy diabetica pero sin medicamento, sólo con dieta me mantengo y obvio control diario de glucemia. La verdad que a mi me super funciona, me disminuye el apetito y me permite comer solo las calorías diarias que me permito sin pasar hambre. Eso si, al principio me da cólicos, pero nada más a muchas les da vomitos o diarrea, a mi sinceramente no. Pero solo es el primer día ya despues se regulariza.. Estoy tomando 2000 mg por día lo que implica 4 pastillas diarias, pero para las que quieran empezar pueden hacerlo por 500 mg y asi ir aumentando.. igual lean bien la info sobre la methformina ( http://dietasparaadelgazarrapido.org/metformina-para-adelgazar/ ) y sino pongan en el buscador y salen mil paginas con mucha info.. yo me leí todas antes de empezar a tomarlas y la verdad que las amo !

Bueno hermosas, prometo pasarme por sus blogs para saber como han estado estos días, mil gracias por leerme y estar a mi ladooo :)

Besoooos miles ♥

Miercoles 05. Tranquilidad

Buenos días muchachas :) Les cuento que aqui son algo así como las 09.17 am , estoy trabajando o por lo menos eso aparento ajajaja ... Estoy de muy buenos ánimos, y con muchas ganas de hacer muchas cosas el día de hoy y eso que aquí el día esta bastante feo, tipo esos días de llovizna y muchas muchas nubes.
Por la tarde debo ir a la uni ya que necesito ver la clase del día de hoy porque mañana tengo examen, la verdad no es que me he matado estudiando pero ya casi que me la super sé a la materia, espero esta vez tener suerte y sacarte esta materia de encima de una buena vez...
El día de ayer tenía entrenamiento, una vez que ya estaba cambiada a punto de salir de casa, me llega un msj del profesor avisando que se suspendia el entrenamiento porque se había largado a llover (FuckFuckFuck). La vez que me decido volver a entrenar.. LLUEVE! Nooo si la suerte estaba de mi lado jajaja , pero bueno. Aproveche para quedarme en casa estudiando y revisando algunos blogs de ustedes..

Bueno como lo prometido es deuda les paso mi intake de ayer:

Desayuno: 2 rebanadas de pan de salvado        178 kcal
                 jugo de limon s/ azucar                      22 kcal
Almuerzo: Omelette de arvejas y tomate           136 kcal

TOTAL DÍA MARTES 336 kcal

Les cuento que hoy comence a tomar la methformina de nuevo, ya que la habia dejado olvidada, así que bueno. Espero pronto ver los resultados porque la verdad que por lo menos esta semana puedo decir que me encuentro super decidida y entusiasmada con todo esto. 

Me hace super super bien leer sus mensajes y recibir la buena onda que siempre me estan dando. Muchas gracias hermosas! Saben que cualquier cosa estamos en contactoo y charlamos todo lo que podamos.

Les dejo un abrazo enorme y un besooooote ♥

Martes 04. Normalidad

Buen día guapuras !!!!!!!! Como están? Les cuento que yo aquí ando, digamos que bien.. Disfrutando del lindo momento que estoy viviendo, sin permitir que nada opaque mi felicidad.
En estos momentos estoy trabajando pero bueno, robo un ratito para poder ver sus blogs y hacerles algunas entraditas.
Les cuento que ayer comence a entrenar de nuevo, la verdad fue super intenso pero lo hice con tantas ganas que no me resulto pesado.. hoy voy de nuevo.
Como les prometi les paso mi intake de ayer

Desayuno: Jugo de naranja natural sin azucar    50 cal
Almuerzo: Ensalada de lechuga con pollo         110 cal
Agua: 3 litros

TOTAL DÍA LUNES 160 cal

Les soy sincera, estoy super entusiasmada con irme a vivir con mi novio que estoy con más pilas que nunca para bajar de pesooooo ! (no da que se vaya a vivir con un cerdito) Asi que bueno, por ser el primer día con una nueva motivación creo que estuve más que bien..

Me cuentan que tal ustedes?

Besooootes

Domingo 02. Felicidad

Buenaaaaas bellezas! Hoy estoy feliz, pase de una entrada de depresión a uno de completa felicidad... Les cuento  por que.. Resulta que el día viernes estuve re mal, la verdad que la situación en mi casa cada vez me afecta más. Tengo mis papás recientemente separados, y no me banco ciertas situaciones en las que ellos hacen de cuenta que nunca nada pasó, trabajamos todos en la empresa familiar, y siento que muchas veces pesan más las apariencias que todo lo demás. Bueno, eso era el viernes sumado a lo que ya me venía pasando del jueves cuando fui a la psicóloga.. El día sábado mi novio me dice que quería que nos juntaramos a hablar, me asuste, les soy sincera .. cuando fuimos aun centro de comidas rápidas, me propuso irnos a vivir juntos. SI !!! Vivir juntos. No saben mi felicidad, siento que por fin voy a tener mi espacio y sobretodo voy a sentirme completa y plena. Más allá de que vivir con mi novio no va a ser nada fácil considerando mi enfermedad me encanta la idea de poder estar con él, y proyectar mi vida a su lado.. no consigo borrar la sonrisa de mi rostro..
Por otro lado mañana comienzo mi entrenamiento, hace muchisimos años que no me daba la oportunidad de volver al club, pero mañana si o si vuelvo, ya tome la decisión !
Me he pasado por varios blogs y ahora voy a continuar haciendolo .. a partir de mañana les contaré todo lo que ingiero para que vayamos juntas contando calorías y contandonos nuestros progresos.

Muchisimas gracias a todas las que se preocuparon y me dieron sus palabras de aliento .. las que quieran pasenme sus whatsapp y estamos en contactoo !
Besooos miles



Les dejo una foto de unas de mis thispo favoritas. Kiseeees (: