Quiero escapar .............

Jueves 30. Depresión

Día Jueves, se termina el mes. Se acerca la epoca de finales y estudio.
Sinceramente me siento mal, nose porque. Siento que estoy estancada MAL. Nose que me pasa. Mi fuerza de voluntad esta en cero, soy un asco, un desastre. Quiero llorar todo el tiempo, estoy super sensible.
Hoy tuve psicologa, hable poco y nada. No tengo ganas de hablar con nadie, me tiraría a dormir todo el día, aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaay quiero gritar, llorar, nose, salir a correr sin parar nunca. Me siento de lo peor. Perdon por colgarme estos días y no publicar ...

Espero que sus cosas marchen barbaro prinsss

Lunes Otra vez

Hace mucho no accedia a mi blog por estar más que controlada en mi casa. Asi que bueno, a grandes rasgos les contaré que ha sido de mi vida este tiempo..
El miercoles pasado fue mi cumple, 22 años !!!!!! Lo pase genial con amigos, mi novio y familia. Obviamente que mi gran tema fue la comida, quien una vez más me vencio.
El jueves retome mis sesiones con la psicologa, justo ese día por la mañana habia ido con mi novio a comprarme ropa, gran error! Todo me quedaba mal, nada me gustaba, me amargue, y me volvi a casa llorando como una magdalena.. Horrible. Por la tarde fui a la psico, digamos que la sesion fue normal, más de lo mismo. Y a la noche fui a cenar con mis cuñadas, tranqui.. me pedi un menu super light con verduras al vapor y pollo a la plancha que casi ni probé, pues ya saben cuán estricta soy con las carnes, ya sean blancas o rojas.
El día viernes me la pase estudiando. El sábado pase el día en la casa de mi abuela, con mi hermosa y gran familia. Por la noche festeje mi cumple en un boliche de por aqui, fue una noche excelente, amigos y novio, nada de alcohol por supuesto.
Ayer domingo almorzamos de mi abuela por un cumple, y por la tarde estudie con la compañia de mi novio..
En resumen he llevado unos días de excesos controlados pero excesos al fin y al cabo. Me saca ser asi!

Hoy lunes he retomado mis calorías y espero sostenerlo. 500 diarias para hoy y mañana, el miercoles ya disminuyen ... Hoy volvi a trabajar despues de 14 días de vacaciones. Espero que eso me ayude a tener la cabeza ocupada y disminuir mis desbarrancadas.

Por la tarde me juntare a caminar con una amiga. Es un buen plan para salir de casa y hacer actividad fisica. El clima ayuda muchisimo, ya pararon los calores insoportables que nos tenian a todos los cordobeses de cabeza.

Espero que hayan tenido unos días maravillosos y que a diferencia de mi, vayan barbaro con las calorías y demas... Me cuentan que tal lo de ustedes si ?

Besoooooos

Día 17. Martes

Hola bellas. Martes día pre cumpleeeeaños. Llegan mis 22 años :)
Les cuento que ayer me pese, tengo un kilo menos, asi que estoy feliz. Sé que no es mucho pero algo es algo, con cada kilo menos más cerca estoy de mi primer meta (50 Kg).
Ayer fui al gimnasio y me mate haciendo minitramp, transpire muchisimo y me daba asco, pero bueno, es el precio que tengo que pagar por querer lo que quiero.
Con respecto a mi animo, estoy de lo peor, nose. Medio que me pelie con mi novio, vaa.. no me pelie pero si estoy molesta. Odio que los planes que tenemos siempre nos los cague su mamá o sus hermanitos, locoo! Tan dificil es decir que no?! Son cosas que me sacan de eje. Nose. No puedo controlar el no enojarme cada vez que nos pinchan algo.. Me saca. Él medio que se enoja conmigo porque dice que no lo entiendo, yo no lo entiendo? Bue si.. para que discutir al pedo, prefiero dejar las cosas como estan y que se me pase solito..
Ayer logre consumir 500 calorías, y gaste en el gimnasio aprox 1800/2000 calorias, asi que super bien. Espero hoy poder lograr lo mismo.

A continuación les dejo los beneficios de practicar minitramp, es muy bueno y super divertido.. Por lo menos en el gimnasio a donde voy yo, la musica y el ambiente es lo máximo..

BENEFICIOS DEL MINI TRAMP

El entrenamiento en el rebotador, es un estilo de Aerobics seguro y efectivo el cual provee un cambio sorprendente en el trabajo cardiovascular sin estresar en exceso el corazón, los músculos ni las articulaciones. Utilizando solamente un mini trampolín, el rebote permite al cuerpo trabajar más fuerte y por un periodo más largo de tiempo porque la energía del cuerpo no se usa para absorber el impacto ni el estrés de las duras superficies de trabajo.

Muchos practicantes de medicina alternativa creen que brincar en el trampolín permite al cuerpo alternar entre un estado de "no peso" y "doble gravedad". El cuerpo alcanza un estado de "no peso" en lo más alto del brinco; y experimenta la "doble gravedad" en la base del salto, cuando el cuerpo cae bajo la superficie del trampolín. Los reportes publicados acerca de los beneficios a la salud de este entrenamiento en un trampolín incluyen su efecto de bombeo en las células del cuerpo. El brincar en trampolín saca el desperdicio de las células y entonces refresca al cuerpo con oxígeno y nutrientes del torrente sanguíneo.

Los científicos que han estudiado este entrenamiento señalan los siguientes beneficios para la salud en personas que se ejercitan regularmente en el trampolín:

• El Efecto Oxigenador del salto: El trampolín fortalece al corazón al mejorar el tono y la calidad del músculo por sí mismo e incrementa la coordinación de las fibras al bombear sangre fuera del corazón durante cada latido. El efecto aeróbico del salto-rebote iguala y frecuentemente supera al de correr

• Efecto Desintoxicante del trampolín: El sistema linfático libera al cuerpo de toxinas como células enfermas, desperdicios, grasa, virus infecciosos, etc. Estos estudios indican que el trampolín provee el estímulo para que el cuerpo drene estas toxinas con contracciones musculares, presión gravitacional y el masaje interno del salto a las válvulas de los ductos linfáticos.

• Efecto muscular físico: El entrenamiento físico en el mini trampolín produce muy poco estrés a las articulaciones. De hecho, los estudios han demostrado que el salto-rebote es tan efectivo como entrenamiento y para pérdida de peso como el cycling, el correr, el jogging y tiene la ventaja adicional de producir menos daño. El entrenamiento de fuerza en el rebotador reafirma las piernas, el abdomen, los brazos y la cadera mientras que incrementa la agilidad y el balance de quien lo ejercita, por su plataforma de tela, evita que se produzca un estrés en las articulaciones.

Que tengan una linda semana prinss!! Besoooos :)

Día 16. Lunes

Buenaaas :) día lunes, post fin de semana. Hace mucho que no publico entradas, pasa que estar de vacaciones y con mi novio es complicado, no tengo tiempo para entrar y explayarme porque me controla a cada rato y digamos que llevarme la compu al baño es muy evidente no ? Jajajaja. Bueno les cuento que el tema de las calorías por la dieta que había empezado se me fue al carajo, el jueves fui a cenar de mi novio, el viernes salimos a cenar y después a caminar, el sábado estuve todo el día de mi abuela y a la noche nos juntamos en la csa de un amigo de mi novio, y ayer fui al campo. Por ende, se me hizo super dificil comer SOLO las calorías indicadas, igual, si bien me pase un poquito trate de no hacer descontrol porque si no hoy iba a ser para llorar.. Les cuento que el miércoles es mi cumpleaños, espero poder hacer control de mis comidas, lo necesito.
Hoy tengo gimnasio, y encima me toca estudiar todo el día.. Asi que buenoo.. ahora a la mañana que tengo libre me dedicare a ver blogs :)

Espero que hayan tenido un finde de lujoo, besoooos

Día 12. Jueves

Buenaaaas. Día post- descontrol (leve admito), ayer día de campo con amigas. Inevitable comer. Vergüenza extrema el estar en bikini pero imposible no hacerlo. Igual lo hice, comí y estuve en traje de baño. En el momento no fue casi nada, el tema es cuando volví a casa y me puse a repasar todo lo que había hecho y comido. Que asco me doy lpm!!!!! No quiero ser así. Quiero controlarme más. Quiero poder decir no, decir nose algo.
Hoy tenia psicóloga pero le dije que me sentía descompuesta para no ir. No tengo ganas de salir de casa, nose. Me voy a quedar toda la tarde en la pileta estudiando supongo. No tengo ganas de hacer nada.
Hoy arranque con la dieta Ana Boot Camp ó ABC, espero poder cumplirla bien y llegar al objetivo dentro de 50 días. Cruzo los dedos para que así sea.


CALORÍAS PERMITIDAS EL DÍA DE HOY: 500

Dia 11. Miercoles

Prueba de fuego. Día de campo con amigas.
Hoy es un día bastante diferente, me voy al campo con mis amigas. Traje de baño, multitud, comida, mi tormento. Me asusta demasiado la incertidumbre de no saber como va a ser todo, estoy acostumbrada a tener todo bajo control con respecto a mis comidas y paseos que hoy me deja fuera de eje. No quiero perderme este tipo de cosas, por ende, tengo que aprender a afrontar lo que me toca..
Recién son las ocho de la mañana. Desayune una manzana verde y mi methformina de la mañana, llevo mi tirita para la del medio día y la tarde. Deseo que todo pase rápido para volver a casa cuando antes.

He estado revisando varios blogs y la verdad me encanta saber que somos muchas dentro de esto, si bien no es lindo convivir con una enfermedad de este tipo, es lindo saber que por lo menos no estamos solas. O por lo menos eso a mi me agrada. Me hace sentir bien y con ganas de estar todo el día en la compu hablando con personas que sienten lo mismo que yo, personas que me entienden y no me juzgan.

Buenoo creo que ya es hora de irme, me espera un día intenso. Espero que a ustedes les vaya geniaaal prins. Les escriboo luego

Besooo

Dia 10. Martes

Ha pasado una semana desde mi ultima entrada. Se me viene complicando demasiado entrar a mi blog y más ahora que estoy de vacaciones laborales y me paso todo el día con mi novio. Recién hoy, desde el viernes, que estoy sola en casa. Encima se me complica para hacer mis ayunos porque esta controlando mis comidas, aunque bueno por lo menos intento comer sano verduras y más verduras.
Mañana retomo mis sesiones de psicóloga, no tengo ganas la verdad. O capaz que si, solo un poco pero para hablar de mis problemas con mi viejo pero no para el tema de la comida..

Me la vengo pasando a verduras y litros de agua, sin olvidar la methformina de todos los días.
No tengo registro de mi peso esta semana porque tengo que hacerlo en la balanza del gimnasio .. mañana voy a tener que hacerlo sin falta.
Si alguien sabe de alguna carrera me avisa porfa ?

Les dejo una foto de mi thispo favorita

Gracias por leermee.. Besos !

Día 3. Martes

Hoy todo sigue igual. Ningún acontecimiento importante.
Sigo con mi ayuno, y ayer empece el gimnasio de nuevo. Hoy me toca ir, no tengo ganas sinceramente, pero TENGO que ir.

Día 1. Domingo

Fin de semana de mierda. Cumpleaños de mi mamá, juntada de familia significado COMIDA. Mi puta poca voluntad me expuso nuevamente a mi peor enemigo. Como siempre, caí y comi lo que no debía.
Una vez más me doy cuenta lo debil que soy. Me odio. Tengo ganas de llorar pero sé que no valgo ni una sola lágrima de nadie, menos mía.
Mañana empezaré un ayuno total a base de agua durante 7 días. Creo que extenderlo sería exponerme a quienes me rodean y no tengo ganas de aguantar reclamos.
Espero que su finde haya sido mejor que el mío.